Bring A Friend «Aero»

Som vanlig Bring A Friend i dag. Ingen nye fjes, men mange flotte kjente fjes 😀 Dagen i dag bestod av en 20 min AMRAP (as many rounds as possible)

Litt team work oppvarming etter fulgt av «areo» der sammarbeidet sto i fokus. Idag fikk de som var med dele opp etter ønske. Da fikk de prøvd litt forskjellige strategier for å få flest mulig runder!

Mange flotte bilder fra Broad Jumps, her legger vi oss på bakken og tegner en strek hvor lang vi er. Deretter hopper vi stille lengde over denne lengden. I denne økten 20 repetisjoner delt på 2 stk.

Nyt helgen folksens så prates vi neste uke !! 😀

12022008_10153572512736425_1630655627_n

12048402_10153572512711425_1900954191_n

12041836_10206447781445922_1456202036_n

12026549_10206447781285918_675944504_n

12028965_10206447780885908_1363098218_n

12023007_10206447780725904_634559792_n

Leave a Comment