Skill «Burpees» og 12 min AMRAP

Dagens økt bestod av skill Burpees. Mye små triks ble lært og forhåpentligvis brukt i øktene vi skal ha fremover 🙂 Håper dere lærte noe!

12025367_10153583177816425_57605301_n

12032465_10153583177826425_951511556_n

11997462_10153583177846425_670534454_n

Morten og Øystein ble tok først 18.30 timen, så var kathinka alene på siste timen. Da ble de også med på 19.30 timen for at hun ikke skulle ta den alene. SUPER snilt gjort, masse pluss poeng til dere 😀 Øystein klarte til og med å forbedre scoren sin slik at han akkurat klarte å slå en viss person 🙂 🙂

12033835_10153583177836425_322470323_n

12047621_10153583177971425_189724754_n

Magnus med sykt mange reps på «Bravo» skaleringen idag!! 😀 Her ser dere en simulering av hvordan sit ups med wallball ser ut. Ny og utfordrende for de fleste 🙂

12033487_10153583178001425_2044812109_n

Leave a Comment