Syre Tirsdag

Idag var det igjen tid for 5RM Back Squat test eller ta av 20kg av tidligere 5RM og utføre 20 reps evt øke med 2,5kg.

image

image

image

image

image

image

Vi arrangerer Olympisk vektløfter kurs 11.Oktober Kl.1200
Det ligger påmeldingsskjema på pallebordet som dere kan skrive dere på. Påmeldingen er bindende. Pris: 500kr

image

For å kunne gå på OLY timene fremover må dere som ikke har løftet olympisk før ta dette kurset. Kurset tar 4 timer og det gåes gjennom alt grunnleggende i henhold til olympisk vektløfting, teoretisk og praktisk. Skynd dere! Meld dere på!
#bebetterthanyesterday

Leave a Comment