Burpee Ladder Day

Burpees are in our ❤️ ???

image
Idag var det tid for Burpee Ladder.
(Ladder vil si at det er økende reps, starter for eksempel på 1 og jobber oppover 2-3-4-5–>)

image

image
Burpees makes them drop dead

image
Noen er ikke så glad i Burpees som andre

image
Mens jentene ELSKER Burpees ???

image
Det er godt å avslutte dagen med å slappe helt av i mørke, etter en hard økt med avslappende musikk i bakgrunnen.

image

IMG_0247
Morten fikk en utfordring av Malene og tok utfordringen på strak arm! Trykk på filmen for å se hvordan det gikk…

IMG_0248
Malene viser hvordan det skal gjøres! ?

Leave a Comment