Benchmark / Alternativ Onsdag

Benchmark / Squat & Yoga day!

image

image

image

Squat Session
5RM or 20 rep Back Squat

image

image

image

image

image

image

image

image

Var tid for en «retake» idag. Vi kjørte da økten «Annie»

«Annie»
50-40-30-20-10
Du’s
Abmat Sit Ups

image

image

image

image

Første timen med Yoga idag, holdt av Victoria Freihow og den var fullbooket. Håper at dette falt i smak og at alle vil fortsette. Alle har godt av å bli mer bevegelig, dette vil få mange fordeler i den trenings formen vi driver med og såklart generelt sett.

image

image

image

image

image

image

image

image

image

Leave a Comment