Bring A …. + DUGNAD

BRING A FRIEND DAY

Mange nye på siste timen i dag ! Kjempe kjekt at dere tar med bekjente «venner» 😀 Håper alle som var på timen likte seg

Første pullup på Maja og første muscle up på morten, kjekt å se at dere får resultater !!
12170623_10153621699486425_728069956_n

Fikk ikke den første pullup´en på film. Men dette er nr.2 GRATTIS !! 😀

12170388_10153621700096425_614409818_n

Morten med sinn første Muscle up i ringer ! Grattis til deg også 😀
12170303_10153621699926425_1029138980_n

12092553_10153621699381425_292182238_n

Verftets første bursdags WOD! GRATULERER MARIA 😀
12166288_10153621699446425_2053409725_n

Dugnad på Verftet!

Takk til alle som hjalp til, prøver stadig å bli bedre og bedre ! 🙂

Skal dere se de siste quots´ene må dere komme ned å se selv 😉

12166450_10153621699666425_1223337760_n

12063988_10153621699516425_1614253823_n

12170392_10153621699591425_2010688268_n

12166461_10153621699621425_742469613_n

Leave a Comment