7 RFT

Dagens økt bestod av power clean, thrusters og shuttlerun for de som tok A/B, for de som tok C var det american kb swing, frontsquat og shuttlerun.

IMG_5580

Lynraske jenter på shuttlerun 😀

IMG_5556

IMG_5572

Det var thrusters som var tyngst for de fleste i dag.

IMG_5574

IMG_5575

Resultatene fra i dag:

IMG_5581

Fra i morgen av er det Stefan som skal ha de fleste timene 😀

Leave a Comment