Row Challenge & Yoga

Flott dag på Verftet i dag ! 🙂

Row challenge, 30 minutt med hardt arbeid! Så de som var her i dag gjorde en kjempe innsats både for seg selv og var veldig flinke å heide på de andre som rodde på laget ! -Dere ser på bildene at det ikke var “walk in the park” i dag 😀

Litt info:
-Skal dere ha drikke flasker på verftet må dere legge de i hyllene deres og skrive navn. Står det ikke navn og de ligger der og slenger blir de kastet 🙂
– Det er nå en knapp med utgangsdøren som viser “åpen” eller “stengt”. Hvis dere er siste som går så må dere trykke denne på “stengt” eller er døren åpen for alle å komme inn 🙂 VELDIG VIKTIG

12511276_10153797062766425_1358696053_o

12620526_10153797063216425_830046660_o

12546320_10153797062886425_1835369388_o

12591947_10153797062971425_2144155083_o

12620522_10153797063091425_2124502721_o

Yoga med VICTORIA

Fin time i dag, veldig klart at om man gir det litt tid og konsentrere seg så kan kroppen utføra mirakler ved den mest tvilande

12620616_10156526972055374_295492283_o

12557107_10156526972240374_1054039672_o

12620349_10156526972170374_1648297452_o

12607237_10156526972420374_157515667_n

Leave a Comment