50 repetisjoner benk og “TGU”

Skam god stemning hele dagen! WOHO 😀

50 repetisjoner benken hadde alle som tok den fra før av sykt(!!!!) gode resultater i forhold til sist gang. Tommel opp!!

TGU (Turkish Get Up) som skill i dag. Veldig behagelig å ikke ha alt for tid, både for instruktøren og de som trener. Virker som de som var på timen i dag likte måten å gjøre dette på. Dette er absolutt noe vi vil implementere videre i programmeringen vår! 🙂

12669944_10153822036701425_1028543827_o

12695328_10153822036636425_1870000097_o

Evil Wheel:

12695332_10153822036871425_1432772845_o

12695165_10153822036726425_808303840_o

12669756_10153822036746425_1251248331_o

Elina og Henrik koser seg i løfterommet 😀
12669324_10153822036781425_1596436590_o

Stor sjarmøren Henrik speider etter damer, tror han fikk øyet på ei 😉
12633247_10153822036816425_1893575575_o

Leave a Comment