Open 12.1

Hello bloggen

Skillwork i dag, wallwalks/handstand/handstand pushups. I dag skulle vi rett og slett øve oss på det å være opp ned. For noen kommer dette lett. De tok steget videre til hspu og handstand walk. For andre var det en utfordring, og en trenger derfor litt tid på å føle seg trygg her. Mange klarte å stå på hendene med vegg som støtte, sin første kipping hspu og sine første skritt. Utrolig gøy å se framgangen deres 😀

Etter en del øving var det tid for open 12.1 som enkelt å greit er 7 min amrap med burpees to target.

Representing dagens økt og resultater:

10489075_10156496508080398_1871642697_n

Litt stabiliseringsøvelser til oppvarming

IMG_6616

IMG_6613

Dagens beste, Elisabeth, med hele 112 burpees 😀
IMG_6614

Leave a Comment