TEAM LITVINOV

TEAM Litvinov i dag !

Litvinov var en kulestøter som virkelig var i støtet! Økten litvinov er normalt 7 runder max frontsquat der man ender på 10 + reps og deretter sprinter 400m

Vekten i dag ble valgt utfordrende, om du ikke klarte 10 reps var ikke det så farlig, fokus var å kjøre beina ut i bøyen før vi beinte ut i løping 🙂 I team versjon fikk de som var på timen god tid til å samle seg før det var deres tur igjen

10 runder = 5 runder hver

1452970_10153893191196425_1892547216_o

12842474_10153893191081425_439241264_o

12810129_10153893191026425_2027485300_o

12165581_10153893191041425_1824339383_o

12809864_10153893191066425_1096344237_o

Gårsdagens økt med fulle navn !! 😀

12823097_10153893191366425_872579442_o

1426156_10153893191306425_1908794508_o

Leave a Comment