We Love Cardio

i dag var det team cardio !! Vi delte oss inn i lag på to der vi gjorde alternating rounds. Noe som vil si at person A fullfører runden før person B kjører i gang. Vi får da en work/rest 1:1 om du er på lag med en person som er rundt om like god. Noe som vil si at de som var på timen fikk rikelig med pause slik at vi var klar igjen når det var deres tur.

Historien om egne sjangere på timene, 10 timen startet med at trener Andreas spørte 10 timen hva de ville høre på, de sa rock, andreas valgte da Metallica fordi det synes han er veldig ok å høre på. Andreas gjorde dette også på 4 timen, de valgte da Justin Bieber, veldig god stemning med Justin hele timen. Vi kom da til time kl.5, de fikk også velge hva de ville høre på. Som også ble flertall på Justin Bieber. Alle koste seg, helt til Kathinka bestemte at alle skulle høre på “HITS HITS HITS”. Og morroa var over

13112481_10154037046091425_2026719305_o-2

Kathinka: off beina mine er som sementblokker og det er så tungt blabla. Det er en trener her som husker hvordan det såg ut i August når du skulle ro og løpe. Tror vi skal si oss enig i at du har kommet en lang både på roingen og løpingen!! 😀

13073106_10154037045996425_672154452_o

13073110_10154037046081425_2078592075_o

Å skygge hverandre er ikke bare bare!!! haha kjekt å se at dere pusher hverandre !

13078328_10154037046046425_1262511354_o-2

Leave a Comment