Deadlifts 3×7 & 2 RFT

HEIA

i dag var det markløft etterfulgt av en heftig met-con

For dere som var fulla sjuke i dag og følger markløft “programmet” som vi kjører annenhver uke så anbefales jeg at dere kjører igjennom denne på egentrening 🙂 2,5kg mer en sist på hvert sett 🙂

Håper alle hadde en fantastisk 17.mai så sees vi i morgen 😀

13223681_10154086039176425_1023641947_o

13241637_10154086039136425_1314213118_o

Knut fant ut at han ville smake på litt flytende kalk samtidig som han kalket både, armer, bein og gulv 😀

13241433_10154086039236425_1794511799_o

13234714_10154086039001425_1050303030_o

Leave a Comment