BEARCOMPLEX

I dag sto bearcomplex for tur, altså en repeat for noen. Vi har en slik versjon før så her fikk noen testet den igjen mens de fleste prøvde for førstegang.

Det som var til felles var mengde trening på løfting med stang, stor forskjell på mange fra første sett til siste sett! Og her er det en ting som gjelder, en god trener og mengde trening, så håper vi dere får en av tingene 😉

13241519_10154099940146425_1030634338_o

Lars fikk prøve seg på sinn første Crossfit time, alltid kjekt med nye fjes 🙂

13288645_10154099940106425_1763233246_o

Økten i dag var ikke for tid, men svettegaranti var det!

13262663_10154099940181425_2117985590_o

13275482_10154099940096425_334687709_o

Leave a Comment