Cement mix

HELLO friday

Løpeøkt with a twist i dag 🙂 For de som valgte Alpha startet rundene hvert 4 minutt, mens Bravo/Charlie startet hvert 3 minutt. I løpet av en runde har du 4/3 minutt på deg til å løpe 400/200m og å gjøre 12 T2B/K2E/T2plate.
Scoren i dag ble den dårligste runden.

13275573_10208173795435193_1892422253_o

13275493_10208173762114360_1738622657_o

13282712_10208173762034358_1855780028_o

13282847_10208173762274364_1328200301_o

Powernight i dag var inspirert av regionals 😀

13282627_10208173794995182_124837346_o

Leave a Comment