Deadlift 3×7

Heia bloggen,

Spenstig WOD i dag bokstavlig talt, der mangen fikk prøvd seg litt mentalt. For å hoppe over en boks kan by på utfordringer. Men alt i alt, bra gjennomført med null fall! 🙂

Martin hadde ettermiddagstimene i dag, veldig godt gjennomført på alle timene. Men bilder, det må han øve mer på!

Dette var siste gang vi kjørte markløft programmet på 3×7. Så om 2 uker er det 1 reps max test. Så det er bare å sette seg ett høyt mål og syke seg opp!! 😀

13321143_10156923580640150_1050447576_o

13324059_10156923580785150_500826355_o

13321147_10156923580165150_1753702895_o

13334350_10156923580700150_1440422450_o

Leave a Comment