7 RFT – REPEAT

Hallaiiseen bløggæn

 

Idag var det en repeat! Bearcrawl (fysj så tungt…), Ropeclimbs, burpees (Loveit) og litt løping 🙂 Timecap 25 minutt, så dette skulle vise seg å bli en lang og slitsom økt! Ropeclimbs gikk som en lek, for et tempo på mange!! Dette var virkelig morsomt å se på 🙂 Selv om det kan bli litt vanskelig uten kalk, og med mye regnvåte hender og sko.. Men man kan ikke annet enn å jobbe med det man har – Good job!!

PS. det var flere på timene idag enn det ser ut på tavla – flere som glemte å skrive seg opp 🙁 🙁

 

Imorgen er det fredag og endelig helg! Kom på time og ha det veldig gøy med verdens kjekkeste gjeng 😀 😀

 

-M

13467290_10156985070925150_67535377_o 13442023_10156985071205150_1711111201_o

 

Leave a Comment