SKILL + INTENSITY

Heijlooo følkenz

 

Idag var det fokus på Clean and Jerk, Grace-style! Her handla det om å få raske repetisjoner, få pusten til å gå og bare mose seg gjennom!

Etter dette hadde vi 4 minutt pause, mens vi rydda og gjorde oss klare til 500meter roing! LETT for en sprek og godt trent gjeng 😀 nye 4 minutt pause, og 80 Wallballs… fysøren, det er tungt…. Vi biter tenna sammen og bare kommer oss gjennom det! diiiigg følelse etterpå <3

Snakkes imorgen til «ny dag – nye nederlag»

 

-M

13441616_10156984634765150_884987798_o 13467809_10156984634860150_55356153_o

Leave a Comment