Bring a Friend

Hei:)

Idag var det igjen lørdag og bring a friend! Av flere årsaker ble dagens økt lagt til kl 14. Dette viste seg å være et sjakktrekk, og med 9 stykk på timen var vi flere enn på lenge 🙂 Først begynte vi med den berømte pizzaleken som alltid er like morsom. Etterpå gikk vi over til den nye favoritten,- «Wallballoverhodetoghoppmedsamlabein» – eller bare «kaninleken» på folkemunn. En skikkelig suksess som kjører oss varme og får igang latteren litt 🙂 Vi kjørte etterpå en god gammeldags sirkeltrening i TEAM 3. Her var det 3 minutt jobbing totalt i teamet, før vi hadde 1 minutt på å bytte stasjon. Med totalt 9 stasjoner ble det en lang og tung økt! Etter noen runder satt byttene skikkelig godt, og vi mista minimalt med tid. Viktig når man konkurrerer og hver eneste repetisjon teller!

Etter en lang og hard uke, blir det nå skikkelig godt med helg! Kos dere riktig godt, så sees vi igjen på mandag til en god treningsuke 🙂

 

-M

 

13446187_10156993751210150_952145634_o 13453137_10156993751145150_1109050594_o 13446153_10156993751115150_771927396_o

Leave a Comment