Backsquat + 3x5min AMRAP

Heijjjj

Onsdag, lillelørdag! Deilig dag!
Idag var det bakbøy, 5 sett bygg opp til tungt. Før dette begynte vi med en god utøyings-sesh 🙂 Deilig å få strukket litt i hofta! Mange gode løft, feks Bjørnar og Kristoffer med 130kg x5 rep!

AMRAP hadde fokus på mage-rumpe-lår! 5 minutt med 1 min pause mellom hver «runde». Her var det totakt TEXAS første runde med hvem som skulle gjøre hva og om det var farmerswalk eller lunges (hahah!) 🙂 Men de to neste rundene ble veldig bra 🙂

Snart helg <3 -M13549123_10157042292090150_18201816_o

13549278_10154187113041425_1487152436_o

13570188_10154187113066425_644683169_o

13575550_10154187113046425_175581976_o

13548853_10157042292395150_1827583114_o

13548902_10154187113036425_1818975058_o

Leave a Comment