Regionales verftet style & POWERNIGHT

Idag kjørte vi det opp med en økt tatt fra årets regionales, vi endret litt på den slik at det ble «Verftet style». Økt ble kjørt med dommer. Håper dette hjelper litt på når en får en ekstra «push» under hele økten.

På Powernight (se økt til høyre på tavlen) la jeg ut en økt igår kveld på facebook gruppen. Denne sko vi selvfølgelig ikke gjøre. En del av CrossFit er å ikke være forberedt på dagens trening så jeg lagte en ny som vi kjørte sammen i team2. Rundlurt

13632858_10157085672550007_568909099_o

13621519_10157085672790007_1653968716_o

13646939_10157085673895007_416541912_o13639467_10157085673265007_30000133_o

Leave a Comment