Every 3 minutes

Det er Fredag! Og dere har vært i gjennom en hard og artig uke 🙂

Dagen i dag besto at vært 3 minutt i 10 runder, jo raskere laget fullførte jo mer pause. Resulatet ble den dårligste runden.

Lagene jobbet samtidig og delte repetisjonene på to. Roingen var da selvfølgelig hver for seg

Powernight økten ble en beinhard økt for de som kjørte på med vektene, kjekt å se at det er en liten gjeng som møter opp hver gang! Så lenge dere møter opp vil timene fortsette 🙂

13694112_10154225695981425_401998896_o

13711734_10154225695971425_1892882665_o

Leave a Comment