Crossfit Open 16.4

Crossfit Open 16.4

I dag var det på tide med en liten test, har du blitt bedre? Ble du ikke bedre, må du trene mer. Neida. Mange som er i den såkalte sommerformen der øl, vin og ferie har vært i fokus, det er selvfølgig helt greit der livet handler om å kose seg av og til. Da kan man ikke regne med å slå resultatet sitt fra Open. For dere som perset, veldig bra!

Det er fulletimer og god stemning på Verftet om dagen og det liker vi 🙂

image

image

image

Ina gikk fra scaled til RX og knuste til med og fullføre helt til frem til HSPU, veldig bra 🙂

image

Dugnad på VERFTET!

Tusen takk til alle som hjalp til, mye bra ble gjort! Dere er fantastiske 🙂

image

image

image

Leave a Comment