«repeat it, repeat it, repeat it»

Hei bestebloggen 😀

Dagen i dag var tipptopp stemning som alltid! Vi gjorde litt mobility med fokus på skuldre, når de var varme og god sat vi igang med 5×5 pullups. De som følte seg ekstra sterke i dag hadde på litt ekstra vekt. Mens de som ikke helt har pullups på plass gjorde 5×2 negative, der vi jobbet 15-20 sec med å holde igjen på vei ned fra en pullup 🙂
Etterpå ble det skikkelig svettefest med økten «repeat it». Team økt med deadlifts, double unders, power clean og hang power cleans. Veldig fornøyd med alle sin innsats 😀 Bra jobba!

14593633_10154363824576084_1400090935_n

14620023_10154363824621084_474917370_n

14599875_10154363824776084_2067818056_o

Just hanging around! Gøy med nytt medlem, velkommen Maren <3 14593659_10154363825831084_1044548205_n

Rebecca & Ingvild glemte å skrive seg på tavlen 😀 16:10 A/B!

Leave a Comment