Backsquats 20 rep, met-con & stretching

Hallais bloggen 😀

Nok en ny mandag. Og manger på Verftet er god stemning, mange smilende og fornøyde personer på timene som er klar for nok en ny uke med nye muligheter 😉 20 rep backsquat i dag, begynner å bli tungt for mange, vi brukte litt ekstra tid i dag til repetisjon på knebøy. Dere skal ha skryt for at dere er veldig flinke på det temaet, men alltid noe smått å plukke på 😀

Athlete of the day:

Stian som fullførte sine 20 reps, etter 7-8 begynte det å bli fryktlig tungt. Brukte tiden til hjelp og løftet 20 veldig fine og bra løft! VELDIG BRA 😀

Athlete of yesterday

Mikkel med 120 KG i markløft på element kurs. 16 år (!!). Det var ikke jeg i nærheten av i en alder av 16, vi gleder oss til fortsettelsen 😀

img_2943

img_2941

img_2937

Leave a Comment