7rep sumodeadlifts & AMRAP 25

Hei bloggen 😀

For en #teamspiritday her på CrossFit Verftet i dag! Amrap 25min in teams of 3, skulle vi dele opp som vi ville
1000m row
60 russian kb swing
60 situps
6 ropeclimbs.

Og det gjorde vi, det var tungt men vi hadde nok pust til å heie på hverandre og pushe hverandre til å gjøre det best i dag 🙂 Vi gjorde også 7 tunge fine repetisjoner med sumodeadlift. God stemning som alltid! Mange bilder på bloggen til dere i dag! Nå tar jeg helg, og håper alle får en super helg og at alle møter opp på «CrossFit mot kreft».

14996394_10154469265486084_759173321_n
ESKILD why so mad.

14996438_10154469270456084_701192741_n
Elina konsefjes 😀

15007605_10154469266236084_2023909578_o
The circle of situps.

15032504_10154469265731084_275533308_n

15032524_10154469266926084_656580568_n

15045637_10154469265541084_1058557975_n

15050024_10154469267111084_562894396_n

15050042_10154469265981084_1551818920_n

15050338_10154469270396084_1996077244_n

15058000_10154469270426084_1265217868_n

15064019_10154469265416084_2092763814_o

Leave a Comment