Max strict pullups + date med Jackie

God kveld bloggen 🙂

I dag testet vi max reps strict pullups, og max reps kipping pullups for de som kan kippe. Vi hadde ganske god tid til å gjøre pullups, så vi pratet litt om kipping, og fikk prøvd oss litt på kipping for de som ikke har det helt inne enda.

Etterpå hadde vi en trivelig date med “Jackie”. 1000m row, 50 thruster og 30 pullups. Vi dømte hverandre og hadde en timecap på 12 minutter. Vi pratet litt om og ikke brenne oss på de første metrene men finne en pace som vi kunne holde hele veien 🙂 Tok mange fine bilder av dere i dag, Elise får finest #løftefjes medalje fra meg 😀

15218216_10154507228461084_499655802_n

15175483_10154507228066084_899734953_n
Velkommen til Michael 😀

15184100_10154507228191084_222832533_o
Flink heiagjeng!

15211654_10154507228216084_188006089_n

15218226_10154507228001084_991288757_n

15218253_10154507228101084_1673710235_n

15207807_10154507228566084_1358968193_n

15151406_10154507228271084_1306191336_n

15184100_10154507228191084_222832533_o

15184047_10154507227941084_1205777731_o
#panoramapullups

15224586_10154507227876084_2037332094_o

Takk for i dag 😀

Leave a Comment