“All of the cleans”

Hallo bloggen 🙂

Mye cleaning på programmet i dag! Men det liker vi. Først hadde vi E2MOM i 20 minutter, der vi fikk øve litt på high hang power clean og hang power clean. Deretter hadde vi enda mer cleanings på økt nr 2. Der vi skulle ro 1000 meter, 30 hang power cleans og 100 double unders. Vi satte time ap på 15 minutter og kjørte på 😉 Vil skryte av helene som kjørte bravo all the way, med double unders og hele pakka! Veldig bra jobba 😀 Juletreet er på plass og vil bare minne dere på at betalingsfristen til julebordet er 1.desember. SÅ meld
deg på 😀

15310622_10154522729691084_1386442338_n

15226479_10154522708136084_1723431671_n

15226617_10154522708061084_1087359548_n

15271595_10154522708076084_51099501_o

15280907_10154522708196084_1676442847_n

15300655_10154522708046084_3580848_n

15310669_10154522708166084_1689402986_n

15225302_10154522708026084_1299160032_o

Leave a Comment