JULEAFTEN

GOD JUl BLOGGEN!

Dagens økt, «12 days of christmas»

Den besto av satte øvelser, de som er skrevet i rødt. De grønne ble da trukket av de som var med på timen. Vi startet med litt lek etterfulgt av mye øving/prøving før vi satte i gang med en liten sliter. Økten ble gjennomført i team 2 versjon der begge gjorde 1 rep, så 2 reps, så 1 rep 2rep 3rep, så 1rep 2reps 3reps 4reps.. helt til 12 reps.

Etter økten ble det grøtGAINS som snille Elise lagde til oss i år også, i år traff hun litt mer på mengden enn i fjor og vi klarte å tvinge inn litt grøtGAINS på de fleste som satt igjen(INAOGKOFFE). Vi har nå gjort dette i 2 år og ser dette som en kjempe kjekk tradisjon, tusen takk til alle som deltok for å gjøre juledagen enda mer koselig og kjekk 😀

Husk det er mellom nyttår og jul som er viktig, ikke mellom jul og nyttår. Nyt juletiden med de dere er glade i og ha en flott juletid – Andreas

#fareforSTORbarisfaktor

img_3553

img_3552

img_3547

Ina med verdenskuleste julegenser

img_3523

img_3546

img_3544

img_3543

img_3542

img_3540

img_3539

Liftingface on point !! 😀

img_3538

img_3537

img_3536

img_3534

img_3532

img_3530

img_3529

img_3528

img_3526

img_3525

Leave a Comment