“JumpRow”

“JumpRow”

JumpRow = pust. En veldig kjekk og utfordrende økt i dag! For de som ikke hadde helt roen på double-unders ble det en hard kamp, håper dette ga motivasjon til å øve mer 😀 Utrolig mange gjorde double-unders i dag, veldig kjekt at dere prøver! Kort oppsummert, mange som begynner å få til double-unders veldig bra og veldig mange som fikk en liten tur i kjelleren etter herlig innsats 🙂

Athlete of the day:

Helene Torgersen som nailet DU´S 😀

NyttårsWod
Kremt, kjeft i vente! For Martin sin del som inviterer på sin fritid til nyttårswod der veldig mange sier de skal komme. Når det da kommer 3 stk er dette veldig respektløst og gjør at sannsynligheten for at slike kjekke ting skjer på Verftet blir mindre. Om vi sier vi skal må vi også møte opp så må vi gjøre det!! MEN nytt år nye muligheter <3 😀

img_3655

img_3652

img_3651

img_3648

img_3645

img_3644

img_3643

img_3642

Har du skap må du klistre på sportsteip og skrive navnet ditt ellers forsvinner tingene dine ut på fredag !! 😀

img_3640

Leave a Comment