Wendler 1+ & “GRACE”

Hei bloggen,

Friday funday i dag! Rutinene på wendler blir bedre og bedre samtidig som dere generelt er veldig flinke og løfte noe som er veldig kjekt. Del 2 i dag besto av “GRACE” en av de mest kjente jentene vi har i Crossfit, grunnen til det er gjerne at 2-3-4-5 min med all out på stangen der du giver etter hver en eneste rep fort blir ganske tøft 🙂 Vi pratet om det å ta tak i stangen før du følte deg klar samtidig som teknikken ikke skulle være 100%

SKRYTEBLOGG (det er jo helg), flinke medlemmer som leser bloggen og lar gymbagger og jakker henge i garderobene. Ina tok til og med seg to ekstra gensere for å ikke fryse (!!) 😀

POWERNIGHT

Kort oppsummert, krevende, gøy og litt tungt å gå fra økt 1 til 2 😀

15935507_10154756533526425_1689385780_o

15934184_10154756533896425_1968851781_o

15909129_10154756533826425_968905672_o

15902871_10154756533736425_1685048896_o

15909215_10154756533646425_2051387507_o

15943003_10154756533576425_1494133729_o

15942543_10154756533606425_199169076_o

15908982_10154756534221425_1537287349_o

Leave a Comment