O2´s fun day

Halliiiioooen

 

Mandag og ny uke på verftet idag! (også ellers i verden forsåvidt). Nå er vi godt igang med året, men det er ikke for seint til å starte noen gode vaner og/eller mål for å få et gudd 2017 😀

 

Mange som har kommet skikkelig godt igang etter jul, for idag var det TRØKK på verftet! Hele ettermiddagen og kvelden var det 12 stykk på timene, og morgentimene var ikke dårlig det heller! 😀 megagøy! Håper dere alle fortelle venner og familie om vår megasweet januarkampanje. Plass til enda flere 🙂 (og da vil også dagens tilbud bli utvida = WINNING)

 

Masse klær i garderobene som må hentes innen fredag ellers selger andreas det på “ønskes kjøpt/solgt Haugesund” på facebook!! 😛 😛

Dagens økt var en spennende variant av den kjente hero økta DT! 3 runder idag med 12 deadlift, 9 hangpower cleans og 6 pushjerks. Vi gjorde 3 “omganger” á 4 minutt hver med 4 minutt hvile mellom. Vekta økte for hver omgang og det var burpees om man ble ferdig før 4 minutter var over.

En skikkelig burner for de fleste – grepet fikk skikkelig testa seg idag hehe!

Sees imorgen på verdens beste verft i haugesund <3

 

15967692_10158003114670150_1629213021_o 15966618_10158003114695150_399986011_o 15967612_10158003114605150_1789065674_o 15991627_10158003114570150_103412211_o 15991336_10158003114635150_1676253117_o 15943480_10158003114555150_1954884485_o 15967082_10158003114600150_38919863_o

Leave a Comment