Open 13.5

Heia bloggen

Fredag den TRETTENDE i dag!! Det markerte vi med å kjøre en open økt fra 2013 😀 Open 13.5 består av to veldig kjekke øvelser, hvertfall når du slår de sammen. Det ble 12 harde minutter med jobbing, og jeg er veldig imponert over tempoet på alle. Dere står på, og selvom dere så gjerne vil gi dere, plukker dere opp stangen å presser dere gjennom grusomt tunge thrusters. For vi vet det at for å oppnå resultater må vi utenfor komfortsonen 😉 😉

 

16117326_10210223629639767_299091338_n

15978189_10210223629879773_520860054_n

15995433_10210223631479813_70890832_n

15996294_10210223630439787_811824388_n

16117825_10210223634359885_1586138804_n

Det var så kaldt på Verftet i dag at Trine måtte varme opp i parkas

16111417_10210223629519764_1476777163_n

16111384_10158291480080393_308403038_n

15996077_10158291480865393_1308707540_n

16111796_10158291480385393_1175573853_n

For dere som skal på BAF i morgen, SEES der! Ta gjerne med en venn 🙂 Til dere andre, ha en riktig god helg!

Må avslutte med å ønske våre kjære Andreas og Martin MASSE MASSE lykke til i morgen!! De skal konkurrere i en av de største konkurransene i Norge innen crossfit, Pourdown games på Crossfit Åsane i Bergen 🙂 Break a leg!

Leave a Comment