EMOM – cindy, WB og row

Hallo god kveld

Håper dere alle har hatt en fin dag, det har iallfall vi som har hatt timer på verftet idag!!

Fantastisk innsats av alle, lenge siden det har vert så mye trøkk 😀 😀

Det er heeelt nydelig å se på folk som sliter seg så mye ut! Og det er enorme CrossFit-gainz å hente når man tror man ikke klarer mer, men likevel presser ut de siste repetisjonen! 😀

30 dager til CrossFit Open starter, håper mange har lyst å melde seg på! Om du ikke kan pullups, eller føler du ikke har trent nok så er det ikke god unnskyldning! Ifjor var det veldig mange med de samme tankene, men etter de 5 øktene hadde vi hatt det så gøy og lært så mye nytt at mange allerde starta å glede seg til neste år 😀 😀

Er det f.eks noe du sliter med, som doubleunders etc, så garantere jeg deg at du blir flink på det iløpet av Open, for da kommer du automatisk til å trene mye på det 😀 Og det gir en skikkelig godfølelse når de plutselig sitter 😀

sov godt, leggetid endelig!! <3 16325882_10158088237095150_1438153813_o

16251364_10158088237070150_1104991079_o

16326842_10158088237100150_1709696869_o

16231364_10158088237255150_131192194_o

16325768_10158088237080150_1519266080_o

16244795_10158088237305150_365144920_o

Leave a Comment