ABC så lett som bare det

Bloggen 😀

#teamspirit i dag! Med 3xsvette amraper. Team 2,3 amraper på 6 minutter med 3 minutters rest mellom hver amrap. Vi gjorde øvelsene: goblet squat, V-ups, american kb swing, jumping lunges, sumo deadlift highpull og burpees. Her ble fikk vi svettet av oss influensa bakteriene 😀 Snillaste Sigleif hadde med seg en soft ball, så i dag ble oppvarmingen kaonball! Veeeeldig gøy! Vil også slenge med en søt liten quote fra kulaste Knut «Det e ikkje skikkelig trening uten burpees», så kun burpees fra nå 😀

16295687_10158099138560150_1423900488_n

16295906_10158099138480150_99469420_n

16326053_10154710846381084_398106455_o

16358051_10158099212050150_1367205581_o

16358340_10158099138510150_1766788297_n

16343781_10154710846416084_870801408_n

Takk for i dag 😀

Leave a Comment