Wendler Mark + EMOM

heihei 😀

idag var det wendler markløft, siste uken i nok en syklus er over for denne gang! Håper dere føler dere har blitt sterkere 🙂

I tillegg kjørte vi en spicy alternating EMOM med pushpress og romanian one-legged deadlift! Ble ganske tungt på slutten med pushpressen, men deilig!

Etter at Sigleif gikk til innkjøp av en kanonball, har det blitt en slager i oppvarmingen 😀

Sees imorgen til en meeegakul økt 😀 😀

16443725_10158124610595150_353865568_o

16409217_10158124610615150_913397880_o

16443124_10158124610565150_1630346327_o

16465937_10158124610570150_2095545253_o

16442740_10158124610695150_708008092_o

16389333_10158037021035004_1893074425_o

16409818_10158124610665150_240144674_o

16409679_10158124610715150_624213417_o

16466238_10158124610685150_423842162_o

16389177_10158124610675150_725258436_o

16409359_10158037020935004_369859715_o

16388918_10158037020910004_1120154835_o

16409506_10158037020940004_1567944289_o

16409300_10158037020830004_390396822_o

16389433_10158037020825004_22618525_o

Leave a Comment