Cardioday

Hallooo

Idag var det noe litt annerledes enn det vi vanligvis kjører – 36 Min EMOM med 12 forskjellige stasjoner!!

Veldig gøy var dommen fra de fleste, selvom det var litt tenking som måtte til før vi helt skjønte rekkefølgen som skulle bli brukt 😀 Gikk veldig fint i økta, 20 sekund til å bytte stasjon og skrive opp score var pleeenty tid hehe
Mange som droppa å skrive score idag, da 20 sekund var litt lite! Det er greit på en økt som dette, så lenge vi klarer å presse oss til å ta en rep extra likevel 🙂

Håper dere lader godt opp, imorgen er det Wendler bøy/press på programmet + litt annet snacks 😀

16466583_10158130056390150_801881687_o

16491255_10158130056420150_2046823982_o

16357936_10158130056435150_1758539362_o

16444191_10158130056395150_18172756_o

16409785_10158130056575150_1891131959_o

16466091_10158130056995150_31515791_o

16466633_10158130056985150_1098340409_o

16466574_10158130056780150_53294559_o

16466816_10158130056740150_1531504200_o

16466031_10158130056710150_1094534080_o

16444017_10158130057040150_1941511644_o

16442897_10158130057400150_1539543788_o

16466472_10158130057405150_656317866_o

16466190_10158130057455150_39599102_o

16443985_10158130057480150_953750757_o

16442998_10158130057860150_1147783504_o

16466029_10158130057845150_252913899_o

16409569_10158130057835150_1617517200_o

Leave a Comment