The classic «KAREN»

Hei bloggen!!!!

For en dag med såå mye mennesker :D. Fantastisk kjøpt når vi kjører repeat med Karen. Utrolig mange perser og utrolig god pushing fra alle sammen. Karen i og for seg er ganske enkel, vi pratet litt om viktigheten med å ha en plan på økten, hvor mange reps per sett, hvor lange pauser viktigheten med å løfte opp ballen før du har lyst for å pushe tiden din til å bli enda bedre. Følte dette traff igjennom hos de fleste. Tommel opp 🙂

Ny timeplan neste uke
, sjekk denne på mindbody

Magedelen var mye tøffere enn det så ut til, 19.00 timen var det så tøft at jeg ble tvunget med på de 2 siste settene. Da ble det eekstra god stemning 😀

IMG_3848

Klarte å lure Marius med på Wod, han trodde han skulle være med på magedelen, men det ble litt wallball først (hehehehe)

IMG_3847

IMG_3844

IMG_3846

IMG_3845

Leave a Comment