Wendler deadlift & GOATS

Hei bloggen 😀

Wendler deadlift og siste gang vi kjører 3+ uken. Dere er solide og sterke på løftingen, veldig behagelig og ha timene i dag :).

Sykt gøy med strikkeoppvarming i dag, så den må vi ta igjen snart 😀

GOATS = veldig mange som fikk til ting de ikke har fått til før! #ropeclimbs #pullups #double-unders #mestringpåverftet <3

Andreas skriver blogg = kjefterunde, det var 6 (!!!) late cancels på halv 5 timen i dag. Det er rett og slett langt i fra godt nok, Øystein måtte trene i dag kl.20.00 pga timen var full, veldig skuffende at ingen av dere 6 kunne melde dere av slik at han og kanskje flere kunne trent på dette klokkeslettet. Selv om det er under 2 timer før som er bot tiden vår kan dere melde dere av og gi plass til evnt andre som har lyst og trene.

IMG_4362

Andreas og Sigleifs EMOM of the day med fin tegning.

IMG_4363

Øystein med WOD to dager på rad #heisBACK

IMG_4361

Lisa med sine første kipping pullups 😀

IMG_4359

Vivian som fikk double unders til og løsne 😀

IMG_4358

IMG_4357

Bjørnar driver terror med Magnus

IMG_4356

IMG_4355

IMG_4354

Leave a Comment