Wendler: bøy + press. kettlebell swings + double unders.

Hei bloggen 😀

Da var helga over, og open er nesten over også for denne gang. Syns vi har gjort en kjempe bra hele gjengen og trenere er såå stolte av dere 😀 For de som var ekstra lei av hoppetau etter 17.5 fikk i dag mer hoppetau på timen 😀 GØY! Vi gjorde også wendler, bøy og press! Etterpå hadde vi en liten For time: 100 kettlebell swings og 200 double unders. Vil også nevne at det er tilbud på protein sjokolade 😀 LØP OG KJØP!

17571046_10155002472016425_568640442_o

17580197_10154883606696084_766065904_n

17577936_10154883607391084_1400471488_n

17555247_10154883606996084_749945851_n

17555224_10154883607486084_1978245522_n

17554914_10154883606866084_1002097227_n

17580030_10155002483731425_510706277_n (4)

Leave a Comment