Old school og Kraftnatt

Litt treig i blogginga her men…:)
Fredag «roa vi litt ned» etter en tøff torsdag. Det var vel fleire som kjendte på gangsperren?😀 Men uansett økt var innsatsen som alltid på topp og økta blei gjennomført på kjempebra vis. I tillegg hadde vi ein gøyal leik til oppvarming som engasjerte både trenarar og utøvarar😄

Veldig bra oppmøte på Power night på fredag. Kjekt at så mange tek utfordringa og er med på fredagskvelden på Verftet og Power night. Vi kjørte to deler. Først ein EMOM med litt løfting og gymnastikk, og så ei team økt på 30 min. Klokka går fort når ein har det morro, og plutselig peip klokka og vi låg langstrakte på golvet etter ein halvtime med jobbing😄💪

Håpar folk har ei fin helg og ei god pinse, og at vi er klare for ein juni månad med mykje bra trening!:)IMG_2542IMG_2533IMG_2535IMG_2539IMG_253618871303_10211530207663401_1862342225_n

Leave a Comment