En spesiell dag -«Marie»

Heisann bloggen,

En uten om det vanlige dag på Verftet i dag. Utrolig kjekk og givende dag å ha alle timene på, utrolig stolte over innsatsen og oppmøte for økten Marie i dag. – Takk til Sigfit som knuste alle og hjalp til på ettermiddagstimene med coaching

Som de på timen vet var trente Marie på Crossfit Kvadraturen, hun ble tragisk knivstukket sist uke og CF Kvadraturen lagte da denne økten til minne for Marie. De la økten ut på en facebook side og utrolig mange CF bokser rundt om i Norge ble med på å ta økten i dag.

Når 17 minutt med hodet ned og hard innsats peip klokken og 1 minutt stilhet ble gjennomført, ikke alle som fikk til å være helt stille men det er ikke så farlig for poenge var bare at vi skulle sette oss litt tilbake og sette pris på det vi har. Alt for mange bruker ordet når de heller bør bruke får lov til. Ingen lage mat til sinn kjære, hente barna i barnehagen/skolen/fotballkamp, gå på trening, gå på jobb etc. Det er noe vi får lov til og som kanskje alle har godt av å minne seg på av og til.

Utrolig stolte over dere i dag, dere er best <3 Derfor la jeg inn litt ekstra mye fine bilder av dere

IMG_5065

20426959_10159437671265393_725644642_o

20526773_10159437680910393_2101910590_n

20614521_10159437680845393_1255227415_n

20614142_10159437680625393_2068479579_n

20526862_10159437680660393_1104664897_n

20614131_10159437680745393_917298765_n

20561927_10159437681070393_571258041_n

20562610_10159437685930393_546032047_n

20527281_10159437685820393_584001910_n

20527302_10159437685500393_2096513938_n

20561976_10159437688725393_504587161_n

20527474_10159437688715393_849069751_n

20527199_10159437688700393_2117352566_n

20527359_10159437688485393_2030349315_n

20561687_10159437688450393_778257522_n

20542813_10159159198320302_537638895_o

20597888_10159159198475302_420341953_o

20597865_10159159198630302_1972186110_o

20615458_10159159198780302_34038825_o

20622688_10159159199015302_1988130606_o

20590808_10159159199135302_339094063_o

TV Haugaland og H-avis var også på besøk 🙂

20563088_10159437681205393_579699482_n

20614508_10159437681295393_300330502_n

20562139_10159437686170393_1174404605_n

Leave a Comment