Jerk it.

Hei bloggen litt på etterskudd!
Tysdagstreninga bestod av ein del med støttrening. Her skulle vi øve oss på å vere kjappe under stanga uten å gi fart oppover. Dette var ein uvandt øvelse for mange, og det kunne vere litt ekkelt å kun skulle gå under stanga og strekke ut armane. Men etter noken forsøk på lette vekter fant dei fleste ut av det og det blei mange fine støt. Fleire persa også i støt😀
Etterpå var det ein kjapp sprint med shoulder to over head og pullups💪

IMG_3094

IMG_3095

IMG_3096

Leave a Comment