Chest day!

I dag var det duket for trening av bryst😀 og det svei!
Benkpress er ein øvelse som dei fleste kjenner til, men kanskje ikkje bruker sp mykje i treninga si. Det er ein god øvelse for press-styrken!
Det var mange reps og sett med benk og noken vart kanskje overraska av at det sa tidlig stopp😀 då var det ned på vekta og presse vidare. Andre gjennomførte alle setta på planlagt vekt.
Etter det var det push ups og kB swings. Alle gjorde ein knallbra innsats og pushe på gjennom alle repitisjonane!

DD9FCA18-546A-4CBA-B4B7-53E4846D2CA98783A04D-6A6C-4E9F-8558-2D8080B39E64F0F729C2-9E6F-45D3-96E9-D0C5E13F7A507B1482D4-338D-4372-B50A-2EAD4D53B9FCA6771BB3-AC1E-4853-9D54-E2059050AE7EEF43BEE4-D3A4-41AB-B65D-57B14D7C5192564AE2AB-82FB-4C7A-A968-BDC64A5CB4600582BBA0-E8FC-42CA-8D61-41CF4F082C526595F5D6-586A-4CD7-B893-B634BA1E6E86AFF21994-063D-451E-90DE-99C14CF6FECE811EB357-0265-49E2-A3F9-9A803EB36023

Leave a Comment