1 daily heavy power clean & «Pull-Over»

Heisann bloggen,

HERLIG innsats på alle timene i dag. Sykt kjekt å ha alle timene i dag å se mye personlige rekorder samtidig som vi fikk øvd skikkelig på powercleans og fikk kvaliteten veldig høy på løftingen!

Del 2, Pull-Over. Fokuset var innsats, jobbe med seg selv og være stolte over seg selv etter de 3-4-5-6-7 minuttene. Følte dette gikk igjennom hos dere, veldig bra! Intesitet = resultater 🙂

Grattis til alle som fikk ny PB (personligbeste) i dag! Ikke hver dag dere får løfte mer enn du noen gang har gjort fra bakken og opp til skuldrene! 😉

IMG_5372

Powernight – For de spesielt interesserte.

IMG_5373

IMG_5374

IMG_5369

IMG_5368

IMG_5367

Check out våre nye og fete T-skjorter/singletter! Løp og kjøp 😀 #superdigge

IMG_5365

IMG_5364

blogg

Thomas måtte være med å kjøpe inn nye kaffekopper i dag. Innkjøring til årets ildsjel??

IMG_5366

Leave a Comment