«Nate» – Team edition

To day was a good day @CrossfitVerFtet, verdens beste Verft.

I dag har Andreasen hatt alle timene på Verftet, det er lenge siden sist og himla gøy! Jeg har tidenes beste jobb og det gir meg STOR glede å få lov til å trene dere selv om jeg kanskje blir irritert på dere innimellom. Spesielt etter ett par timer på rappen :D.

Team edition «NATE» i dag. Mye overkropp, mye teamwork og god stemning.

AIRSQUAT WEEK, denne uken skal vi gjøre airsquats alle dagene for å få opp kvaliteten på airsquattene våre. Det sies at om alle i en Crossfit Box gjør strøkne air-squats samtidig som toallettene er reine er det en bra box. Så då er det bare toallettene igjen etter denne uken 😉 😀

IMG_5389

A-Great-Day-At-The-Gym-Funny-Exercise-Meme-Image-For-Whatsapp-1024x1024

Janne imponerte Andreasen i dag, HSPU alle 20 minuttene. SKAM BRA!

IMG_5379

IMG_5380

IMG_5381

IMG_5382

IMG_5383

IMG_5378

IMG_5388

IMG_5387

IMG_5385

Leave a Comment