Get up! Monday

Halloen bloggen!

Idag var det team 2, amrap 20 min med roing, ring dips, og turkish getup. Sistnevnte er en øvelse som er krevende med tanke på at det er mye å huske når en er sliten, som mange nok merket iløpet av økten.

Vi brukte god tid på å gå igjennom turkish getup steg for steg, for at teknikken skulle sitte. Meget imponert over nivået deres, veldig flinke til å tilpasse nye bevegelser og utføre dem i en økt hvor pulsen blir høy.

23798751_10155807177126212_1019322931_o

23798037_10155807177236212_212576189_o

23798471_10155807177466212_1497791422_o

23825466_10155807177346212_41071970_o

23798446_10159602160995150_931385159_o

23798262_10159602161335150_427830364_o

23798200_10155807177196212_657736047_o

23828542_10159602161240150_1934628109_o

23846837_10159602161250150_1178440611_o

23846837_10155807177231212_403325949_o

Leave a Comment