Test week: 1RM Back Squat + Lunge Race

Heya!

Første dag i test week. Og FOR en start dette var! Hele 29 (!!!) personer fikk ny personlig rekord i back squat i dag! Meget imponerende av alle, og gratulerer så mye med ny PR! Det er dette vi jobber for, og det er det som gir (i alle fall meg) motivasjon! Å få se svart på hvitt at jobben man legger ned faktisk gir gode resultater:)

Jeg kunne trukket frem massevis av enkelt prestasjoner i dag som er enestående, men jeg ønsker heller å se på prestasjonene vi gjør samlet, som kanskje er enda kjekkere.

Etter at vi hadde ryddet vekk stengene var det på tide å få opp pulsen, og la svetten renne litt med «Lunge Race» 10min amrap med 2x7m med lunges i team 3. Meget god stemning og høy innsats etter tunge knebøy ;D

Leave a Comment