«1 RM Snatch» – Test Week

Heiaa bloggen,

Jeg har ikke bloggen siden Juleballet så må si takk for den festen, det var utrolig gøy og jeg gleder meg veldig snart til neste år :D.

For en digg dag på Verftet (!!!). Utrolig stolt over dere i dag, en av grunnene er at det ble helt latterlig mye personlige rekorder men dere løfter også dritbra og hører vikrelig etter på hva jeg maser om. Snatch/rykk er veldig vanskelig så det er STOR tommel opp fra Andreasen 😀 #Verftetebest

CrossFit Basic, husk at dere kan ta med dere nye venner på disse timen 🙂

Dugnad førstkommende lørdag etter Bring a Friend, håper noen kan være med slik at vi blir ferdig fortest mulig med dette nye lokalet vårt :D. Du trenge ikke være nevenyttig om du er redd for det. Alle skal få arbeid :D.

Vegard som var veldig close med 110 KG !

Leave a Comment