Row challenge

«Row Challenge»

En T3 økt der man skulle ro så langt man kunne ila 30 min. Utrolig god innsats av samtlige, selvom ingen klarte all time goal i dag som var 10.000 meter:))

Vi hadde mye fokus på ro-teknikk som kommer godt med hos alle, selvom man har rodd mye tidligere.

Scoreboard kommer i morgen!

Under kan du se viktigheten med å ha hælkontakt under hele roing og tips for å forbedre dette:)

Leave a Comment